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lezioni di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness – metodo yoga

info@lalberodellavita.yoga

lezioni di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness –
metodo yoga

Lezione gratuita con Andrea Boni e Alessandra Pergreffi

Lezione gratuita con Andrea Boni e Alessandra Pergreffi

2 luglio 2023 – online – 10.30-12.30

Nella lezione del 2 luglio on line Andrea Boni e Alessandra Pergreffi porteranno il concetto di pulsazione in un percorso di studio, asana e meditazione.

SPANDA è il pulsare estatico della Coscienza di Shiva, una pulsazione di pura consapevolezza.

È considerata la vibrazione sottile dalla quale ha origine ogni forma creativa.

L’ultima parte della sessione sarà riservata alla presentazione del meraviglioso percorso dell’Immersion Anusara® Yoga in cui spanda emerge come uno dei concetti principali della filosofia che sostiene il metodo.

Daremo spazio anche alle vostre domande e risposte per chiarire eventuali dubbi riguardo a queste 100 ore di approfondimento che aprono la strada alla formazione per diventare insegnanti, oppure a tutti coloro che desiderano entrare nel profondo del loro Cuore, approfondendo le pratiche dello yoga, secondo il metodo @anusarayogaitalia


Quando
2 luglio ore 10.30 – 12.30 – solo on-line

L’evento è gratuito ma serve richiedere il link scrivendo a: info@lalberodellavita.yoga 


ALESSANDRA PERGREFFI
ALESSANDRA PERGREFFI

Gli insegnanti

È un’insegnante certificata Anusara® Yoga (CAT) con un grande entusiasmo verso la vita, l’amore e lo stare bene. Mescola un tono giocoso con un’autentica indagine sulla natura dell’essere, per portare gli antichi insegnamenti di saggezza nella pratica dello yoga e poi nella vita moderna. La sua passione per l’insegnamento dell’arte e della scienza dello yoga è alimentata continuamente dallo studio della filosofia, ma anche delle ricerche più recenti. Con più di 20 anni di esperienza, vive lo yoga come campo d’azione per conoscere sempre meglio il potere del respiro, il movimento attento del corpo e l’allineamento della mente. Porta la sua esperienza, la sua creatività e la continua sperimentazione nelle sue lezioni e nei suoi workshop per ricordare a sé stessa e alle persone che praticano con lei che il segreto della serenità e dell’equilibrio può essere ritrovato dentro di noi.

Andrea Boni
ANDREA BONI

È un insegnante certificato esperto (ECAT) di Anusara® Yoga, membro Yoga Alliance US E-RYT500, YACEP, Yoga Alliance Italia ERYT 1500 senior, membro YANI. Pratica la meditazione dal 1976 e la insegna da oltre vent’anni in Teacher Training, Immersion e workshop in Italia e all’estero, a studenti di tutti i livelli. La conoscenza delle scritture dell’India e dello yoga, sviluppata nei molti anni di studio, insieme alle esperienze tratte dalla vita personale, rendono i suoi insegnamenti vivi e facilmente fruibili da tutti. Andrea è parte del corpo insegnanti di European Yogi Nomads – uno dei fenomeni più moderni per la diffusione dello yoga nelle capitali dell’Unione Europea. Insegna in tutto il mondo. https://andreaboni.it/

Masterclass di Anusara® yoga “L’armonia dell’essere”

Masterclass di Anusara® yoga “L’armonia dell’essere”

Sabato 11 febbraio 2023

Yoga non è fare, ma essere. Per quanto questo possa sembrare diverso da ciò che
vediamo intorno a noi, nello yoga non è importante ciò che raggiungiamo, ma ciò
che siamo: l’invito della pratica è quello di essere noi stessi ed accoglierci, così come
siamo, con le nostre capacità, i nostri limiti e le nostre potenzialità. Quando siamo e
basta, la dolce armonia dell’essere ci pervade e possiamo entrare nello spazio di
espansione interiore da cui la vita diventa un viaggio di scoperta affascinante.
In questa masterclass di Anusara Yoga, Alessandra ci guiderà verso il riconoscimento
di quello spazio interiore attraverso torsioni, aperture delle anche, piegamenti in
avanti, fondamenti di pranayama e meditazione.

Alessandra di Prampero, insegnante Certificata Esperta di Anusara ® Yoga, E-RYT500,
socia YANI, pratica yoga da quando era bambina e lo insegna dal 2001. Ha
contribuito alla crescita e diffusione dell’Anusara Yoga a Milano, in Italia e in Europa.
Ha fondato il Sattva Studio di Milano nel 2008 e insegna lezioni regolari in presenza
e online, seminari, ritiri, Anusara immersion e corsi di formazione insegnanti in tutta
Italia. Ama la raffinata perfezione del corpo umano e continua ad approfondirne la
conoscenza per comprenderne le potenzialità. Alessandra è apprezzata dai suoi
studenti per la sua energica dolcezza, per la sua sincerità e per la sua capacità di
guardare alla vita quotidiana con occhiali spirituali.
www.sattvastudio.org

Info e prenotazioni

Sabato 11/02/2023
16.30 -18.30
Luogo: Vicenza
Per prenotazioni e prezzi contattare Paola Endrizzi 338 854 2220
Posti limitati.