Orari
Torri di Quartesolo, Via Longare 1
Scegli la tua lezione e pratica con noi.
Puoi prenotare una lezione di prova inviando un messaggio whatsapp oppure chiamando il numero: 338 854 2220
Orari definitivi da Ottobre 2025
Lunedì
17.30-18.45
Yoga dolce
Paola
19.00-20.15
Yoga Base
Paola
20.45
Avvicinamento alla Mindfulness
Martedì
18.30-19.45
Yoga Multilivello
Paola
20.00-21.15
Yoga Liv.1
Paola
Mercoledì
9.10-10.25
Yoga Base
Paola
17.00-18.10
Yoga in gravidanza
Paola
18.30-19.45
Yoga Base
Paola
20.30
Presenza e consapevolezza
Giovedì
13.00-14.15
Pratichiamo
Paola
19.00-20.15
Yoga Multilivello
Valentina
Venerdì
18.30-19.45
Yoga Rigenerante
Paola
vedi calendario
Sabato/Domenica
Vedi calendario attività
Per partecipare alla tua lezione contatta Paola
Lunedì
17.30-18.45
Yoga Dolce
Paola
19.00-20.15
Yoga Base
Paola
20.45
Avvicinamento alla Mindfulness
Martedì
18.30-19.45
Yoga Multilivello
Paola
20.00-21.15
Yoga Livello 1
Paola
Mercoledì
9.10–10.25
Yoga Base
Paola
17.00-18.10
Yoga in gravidanza
Paola
18.30 – 19.45
Yoga Base
Paola
20.30
Presenza e consapevolezza
Giovedì
13.00-14.15
Pratichiamo
Paola
19.00-20.15
Yoga Multilivello
Valentina
Sabato/domenica
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Base
è una lezione adatta a chi si avvicina alla pratica dello yoga per la prima volta ed anche agli studenti di altri metodi, che desiderano approfondire gli aspetti essenziali del metodo Anusara yoga. Ispirati da un tema centrato sul cuore vengono introdotti i Principi Universali di Allineamento™ (PUA). Il respiro consapevole e la meditazione sono parte delle pratiche.
Yoga Dolce
è una lezione ideata appositamente per chi desidera rinforzare il proprio corpo con un approccio più morbido e rispettoso dello stato fisico rimanendo in contatto con il cuore e l’ascolto interiore. Per tutti.
Yoga in gravidanza
è una lezione rivolta alle future mamme, dove viene offerta una pratica con un ritmo dolce ed energizzante, in base alla settimana di gestazione. È studiata sia per la mamma che per il bambino nelle diverse fasi della gravidanza.
Multilivello
è una lezione aperta a tutti, creata per integrare le necessità di più livelli, dal principiante a chi ha già una buona esperienza dei fondamenti della pratica attraverso il continuo approfondimento dei Principi Universali di Allineamento™ (PUA) e la connessione e l’esplorazione delle qualità del cuore. Il pranayama e la meditazione sono parte delle pratiche.
Yoga Rigenerante
è una lezione dove gli asana sono svolti in posizione supina e sono sostenuti da supporti come cuscini, coperte, cintura. Vengono mantenute per diversi minuti, al fine di sciogliere le tensioni muscolari. Hanno il potere di portare il sistema nervoso ad un profondo rilassamento, dando quindi beneficio completo sul piano del corpo fisico, mentale ed emotivo.
Vinyasa Flow
è una lezione che unisce il movimento al respiro durante tutta la sequenza degli asana (posizioni). È particolarmente indicata a chi ha un minimo di esperienza di asana.
Livello 1
è una lezione aperta a tutti gli studenti con una buona esperienza dei fondamenti della pratica, pronti e disponibili ad affrontare asana più avanzati, sostenuti dall’applicazione dei Principi Universali di Allineamento™ Anusara (PUA), la connessione e l’esplorazione delle qualità del cuore. Non per principianti. Il pranayama e la meditazione sono parte delle pratiche.
Yoga Rinforzante
è una lezione di rinforzo muscolare. Grazie all’uso di piccoli attrezzi come fasce elastiche e pesi, in un movimento armonioso e consapevole nel respiro, vengono eseguiti gli asana (posture) curando gli allineamenti posturali. Una meravigliosa combinazione per rinforzare il proprio corpo mantenendo la consapevolezza all’interno grazie alla conoscenza dello yoga.
Lezione individuale
è una lezione dedicata alla singola persona. Grazie ad un dialogo approfondito vengono chiarite le necessità sul piano fisico o interiore. Inizia così un percorso dove il singolo viene accompagnato con cura negli asana per diventare consapevole dei suoi blocchi, acquisire fiducia e forza nel corpo e nella mente ed imparare da lì azioni per spostare il limite e sperimentare una nuova libertà. Possibilità di lezioni di coppia.
Metodica: Ginnastica stile YOGA, rivolta alla salute e al fitness
Creazzo, Via Piazzon 7
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Puoi prenotare la tua lezione di prova inviando un messaggio whatsapp oppure chiamando il numero: 348 765 2909
Ripresa dal 1° Settembre 2025 con orari ridotti
Prenota la tua lezione chiamando Giovanna: 348 765 2909
Orari definitivi da Ottobre 2025
Lunedì
7.30-8.45
Yoga
17.30-18.45
Yoga
19.00-20.15
Yoga
Martedì
13.10-14.25
Yoga
18.30-19.45
Hatha Yoga
20.15
Meditazioni di Osho
Mercoledì
18.30-19.45
Yoga
20.15-22.15
Respiro consapevole
Daniela
Giovedì
9.30-10.45
Yoga
18.30-19.45
Yoga
20.30
Avvicinamento alla Mindfulness
Venerdì
07.30-08.45
Yoga
17.00-18.15
Yoga
18.00-19.30
Yoga Rigenerante
una volta al mese
Lezioni di Hatha Yoga, individuali o di gruppo, con Giovanna su prenotazione:
Lunedì
07.30-08.45
Yoga
17.30-18.45
Yoga
19.00-20.15
Yoga
Martedì
13.10-14.25
Yoga
18.30-19.45
Yoga
20.15
Meditazioni di Osho
Mercoledì
18.30-19.45
Yoga
20.15-22.15
Respiro consapevole
Daniela
Giovedì
9.30-10.45
Yoga
18.30 –19.45
Yoga
20.30
Avvicinamento alla Mindfulness
Venerdì
7.30 –8.45
Yoga
17.00-18.15
Yoga
18.30-20.00
Yoga Rigenerante
una volta al mese