Febbraio 2023 - L'Albero della Vita

lezioni di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness – metodo yoga

info@lalberodellavita.yoga

lezioni di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness –
metodo yoga

Masterclass di Anusara® yoga “Il mondo di tutte le possibilità”

Masterclass di Anusara® yoga “Il mondo di tutte le possibilità”

Domenica 21 maggio, h.10.00-13.00

Uno degli insegnamenti essenziali dell’Anusara® Yoga è che ciascun corpo possiede una Matrice Originaria Ottimale, una forma ideale nello spazio, in cui il corpo energetico e quello fisico si trovano in perfetta armonia. Il movimento del corpo, eseguito con il fine di sincronizzarsi con questa matrice, migliora il flusso di tutte le energie fisiche. In questo workshop, Alessandra Pergreffi e Andrea Boni guideranno gli studenti verso l’esperienza della propria Matrice Originaria Ottimale per mezzo di un lavoro fondato sulla sensibilità e la libertà, alternando la pratica di āsana con lo studio e la meditazione. 

Struttura della lezione:

Andrea e Alessandra vi condurranno in una prima parte di studio della filosofia, per poi sperimentarla nel corpo attraverso una pratica di posizioni focalizzate sui piegamenti indietro, in profonda armonia con il respiro per un cambiamento sia a livello fisico, sia energetico. La pratica meditativa concluderà questo percorso.

Alessandra Pergreffi è un’insegnante certificata Anusara® Yoga (CAT) con un grande entusiasmo verso la vita, l’amore e lo stare bene. Mescola un tono giocoso con un’autentica indagine sulla natura dell’essere, per portare gli antichi insegnamenti di saggezza nella pratica dello yoga e poi nella vita moderna. La sua passione per l’insegnamento dell’arte e della scienza dello yoga è alimentata continuamente dallo studio della filosofia, ma anche delle ricerche più recenti. Con più di 20 anni di esperienza, vive lo yoga come campo d’azione per conoscere sempre meglio il potere del respiro, il movimento attento del corpo e l’allineamento della mente. Porta la sua esperienza, la sua creativi[1]tà e la continua sperimentazione nelle sue lezioni e nei suoi workshop per ricordare a sé stessa e alle persone che praticano con lei che il segreto della serenità e dell’equilibrio può essere ritrovato dentro di noi.

Andrea Boni è un insegnante certificato esperto (ECAT) di Anusara® Yoga, membro Yoga Alliance US E-RYT500, YACEP, Yoga Alliance Italia ERYT 1500 senior, membro YANI. Pratica la meditazione dal 1976 e la insegna da oltre vent’anni in Teacher Training, Immersion e workshop in Italia e all’estero, a studenti di tutti i livelli. La conoscenza delle scritture dell’India e dello yoga, sviluppata nei molti anni di studio, insieme alle esperienze tratte dalla vita personale, rendono i suoi insegnamenti vivi e facilmente fruibili da tutti. Andrea è parte del corpo insegnanti di European Yogi Nomads – uno dei fenomeni più moderni per la diffusione dello yoga nelle capitali dell’Unione Europea. Insegna in tutto il mondo.

Info e prenotazioni

Domenica 21 maggio 2023
dalle 10.00 alle 13.00
Luogo: Vicenza
Early bird 45€ entro il 31/03
Full 55€

Per maggiori informazioni ed iscrizioni:
Paola Endrizzi 338 854 2220
info@lalberodellavita.yoga

Masterclass di Anusara® yoga “L’armonia dell’essere”

Masterclass di Anusara® yoga “L’armonia dell’essere”

Sabato 11 febbraio 2023

Yoga non è fare, ma essere. Per quanto questo possa sembrare diverso da ciò che
vediamo intorno a noi, nello yoga non è importante ciò che raggiungiamo, ma ciò
che siamo: l’invito della pratica è quello di essere noi stessi ed accoglierci, così come
siamo, con le nostre capacità, i nostri limiti e le nostre potenzialità. Quando siamo e
basta, la dolce armonia dell’essere ci pervade e possiamo entrare nello spazio di
espansione interiore da cui la vita diventa un viaggio di scoperta affascinante.
In questa masterclass di Anusara Yoga, Alessandra ci guiderà verso il riconoscimento
di quello spazio interiore attraverso torsioni, aperture delle anche, piegamenti in
avanti, fondamenti di pranayama e meditazione.

Alessandra di Prampero, insegnante Certificata Esperta di Anusara ® Yoga, E-RYT500,
socia YANI, pratica yoga da quando era bambina e lo insegna dal 2001. Ha
contribuito alla crescita e diffusione dell’Anusara Yoga a Milano, in Italia e in Europa.
Ha fondato il Sattva Studio di Milano nel 2008 e insegna lezioni regolari in presenza
e online, seminari, ritiri, Anusara immersion e corsi di formazione insegnanti in tutta
Italia. Ama la raffinata perfezione del corpo umano e continua ad approfondirne la
conoscenza per comprenderne le potenzialità. Alessandra è apprezzata dai suoi
studenti per la sua energica dolcezza, per la sua sincerità e per la sua capacità di
guardare alla vita quotidiana con occhiali spirituali.
www.sattvastudio.org

Info e prenotazioni

Sabato 11/02/2023
16.30 -18.30
Luogo: Vicenza
Per prenotazioni e prezzi contattare Paola Endrizzi 338 854 2220
Posti limitati.