lezioni di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness –
metodo yoga

Formazione insegnanti Teacher Training Anusara® Yoga con Alessandra Pergreffi

Lug 18, 2024

Vicenza Settembre – Aprile 2024/25

Il Teacher Training di Anusara Yoga è considerato uno dei migliori programmi al mondo di formazione per insegnanti di hatha yoga. Porta i partecipanti a sviluppare le proprie potenzialità e conoscenze e li guida con sicurezza attraverso l’esperienza del potere trasformante di questa meravigliosa disciplina.

Che tu stia intraprendendo un viaggio di crescita personale o per portare beneficio agli altri, questo corso avanzato è appagante, rigoroso e completo. Permette di elevare la tua pratica e il tuo studio a un livello professionale, rendendoti un insegnante di yoga affidabile e ispirato.

Consideri lo yoga un dono straordinario che ti ha aiutato a superare momenti difficili, a trovare la forza per affrontare sfide o a recuperare da un infortunio? Vuoi potenziarne esponenzialmente gli effetti o rendere questa opportunità accessibile a tutti coloro che lo desiderano?

Sei nel posto giusto. Dopo aver affinato la tua pratica personale frequentando l’Anusara Immersion, questo corso di formazione per insegnanti ti permetterà di condividere le tue competenze e di diffondere la magia dello yoga.

Le date 2024/25
28/29 settembre, 9/10 novembre, 7/8 dicembre 2024
11/12 gennaio, 8/9 febbraio, 8/9 marzo, 5/6 aprile

Informazioni logistiche
Orari:
sabato 10.00 – 18.00
domenica 9.00 – 17.00

Costo

A. pagamento in una unica soluzione entro l’8 settembre 2024 1600€

B. pagamento in 4 rate: 1800€ così suddivisi:
– anticipo di 300€ a conferma dell’iscrizione, entro l’8 settembre 2024
– 500€ entro il 13 ottobre 2024
– 500€ entro il 12 gennaio 2025
– 500€ entro il 16 marzo 2025

*La quota comprende anche il manuale e la tassa di proprietà intellettuale Ashy

Livello di difficoltà: Aperto a tutti coloro che hanno frequentato le 100 ore di Immersion Anusara

Info e iscrizioni
Luogo: Vicenza, solo in presenza

Paola Endrizzi 338 854 2220
info@lalberodellavita.yoga

L’insegnante

Alessandra Pergreffi pratica yoga dall’età di 16 anni, si è laureata in Lettere e Filosofia al DAMS di Bologna e dal 2008 decide di dedicarsi all’insegnamento dello yoga.

È insegnante Certificata Esperta Anusara Yoga.

Ha insegnato per sette anni presso l’AtmaStudio a Bologna approfondendo regolarmente lo studio di āsana, prānāyama e meditazione con Piero Vivarelli, riferimento internazionale per il mondo Anusara.

Dopo un’esperienza di 4 mesi di approfondimento e di insegnamento a Londra, oggi coordina e gestisce Manipura Yoga Studio a Bologna.

Tiene regolarmente sessioni di approfondimento individuali e di gruppo. Conduce workshop in Italia e continua a studiare con insegnanti di riconosciuta fama mondiale come Desirée Rumbaugh, Bill Mahony, Carlos Pomeda, Tara Judelle, Stephen Thomas.

Il programma

• Come insegnare gli elementi essenziali in una lezione di Anusara Yoga, con uno studio approfondito sui Principi Universali di Allineamento
• L’arte di insegnare con istruzioni precise e giusto ritmo le diverse categorie di posizioni
• Coltivare l’abilità di osservare gli studenti, studiare gli aggiustamenti fisici, la funzione delle dimostrazioni e come intrecciare temi e filosofia in una classe
• Come creare le sequenze e modulare l’intensità della pratica a seconda del livello della lezione
• Come inserire il respiro nell’esecuzione di asana, pranayama e meditazione

Informazioni utili

Per partecipare è necessario aver frequentato le 100 ore di Immersion Anusara.

Al termine del Teacher Training Anusara il candidato, se ritenuto idoneo dagli insegnanti, potrà richiedere la qualifica di insegnante con Elementi di Anusara yoga.

Il Teacher Training Anusara è uno dei prerequisiti necessari per richiedere la licenza di insegnante Anusara Inspired e per accedere al programma di certificazione Anusara.

Per maggiori informazioni clicca qui

www.manipurayoga.it

Formazione insegnanti “Immersion Anusara® Yoga con Andrea Boni e Alessandra Pergreffi”

Giu 20, 2023

Vicenza Ottobre – Maggio 2023/24

L’Immersion è un meraviglioso percorso di autoconoscenza, un viaggio alla scoperta dei molteplici aspetti che contraddistinguono il metodo. E’ una profonda esperienza fondamentale anche per chi desideri diventare insegnante di Anusara Yoga.
È adatto a studenti di tutti i livelli di esperienza e a insegnanti di hatha yoga che
intendano trasformare la propria pratica, approfondendo la conoscenza dei principi di
allineamento di Anusara Yoga e la filosofia tantrica non duale, alla base del metodo.
Le cento ore dell’Immersion sono considerate propedeutiche per accedere al corso di
formazione per insegnanti di Anusara Yoga.

Le date 2023/24
7/8 ottobre, 4/5 novembre 2023
13/14 gennaio, 10/11 febbraio, 9/10 marzo, 13/14 aprile, 11/12 maggio 2024

Informazioni logistiche
Orari:
sabato 10.00-18.30
domenica 8.30-17.00

Costo
1400 euro in un’unica soluzione (entro il 31 agosto 2023)
1600 euro in tre rate (800 euro entro il 15 settembre 2023; 400 euro entro l’8 gennaio
2024; 400 euro entro il 5 marzo 2024).
A conferma della propria iscrizione si richiede una caparra di 100 euro.

Primo weekend: 250 euro
Ad esclusione del primo, non è prevista la partecipazione a singoli weekend (ad
eccezione di coloro che in passato hanno già completato un’Immersion o un Teacher
Training Anusara).
Per coloro che hanno già partecipato a un’Immersion Anusara, è previsto lo sconto
del 30% sul weekend singolo e sull’intero corso, solo se c’è posto.

Il costo comprende l’Intellectual Property Fee all’Anusara School of Hatha Yoga.

Info e iscrizioni
Luogo: Vicenza, solo in presenza

Paola Endrizzi 338 854 2220
info@lalberodellavita.yoga

Vedi volantino

Gli insegnanti

È un’insegnante certificata Anusara® Yoga (CAT) con un grande entusiasmo verso la vita, l’amore e lo stare bene. Mescola un tono giocoso con un’autentica indagine sulla natura dell’essere, per portare gli antichi insegnamenti di saggezza nella pratica dello yoga e poi nella vita moderna. La sua passione per l’insegnamento dell’arte e della scienza dello yoga è alimentata continuamente dallo studio della filosofia, ma anche delle ricerche più recenti. Con più di 20 anni di esperienza, vive lo yoga come campo d’azione per conoscere sempre meglio il potere del respiro, il movimento attento del corpo e l’allineamento della mente. Porta la sua esperienza, la sua creatività e la continua sperimentazione nelle sue lezioni e nei suoi workshop per ricordare a sé stessa e alle persone che praticano con lei che il segreto della serenità e dell’equilibrio può essere ritrovato dentro di noi.

È un insegnante certificato esperto (ECAT) di Anusara® Yoga, membro Yoga Alliance US E-RYT500, YACEP, Yoga Alliance Italia ERYT 1500 senior, membro YANI. Pratica la meditazione dal 1976 e la insegna da oltre vent’anni in Teacher Training, Immersion e workshop in Italia e all’estero, a studenti di tutti i livelli. La conoscenza delle scritture dell’India e dello yoga, sviluppata nei molti anni di studio, insieme alle esperienze tratte dalla vita personale, rendono i suoi insegnamenti vivi e facilmente fruibili da tutti. Andrea è parte del corpo insegnanti di European Yogi Nomads – uno dei fenomeni più moderni per la diffusione dello yoga nelle capitali dell’Unione Europea. Insegna in tutto il mondo. https://andreaboni.it/

Il percorso si articola in tre parti

Immersion 1
Anusara® Yoga
Lignaggio e storia
Analisi dei Principi Universali di Allineamento
Le tre A: Attitudine, Allineamento, Azione
Presentazione della filosofia tantrica Śiva-Śakti insegnata nel metodo Anusara, con approfondimento del principio pulsante (spanda) dell’Energia Universale.
Introduzione al prānāyāma e alla meditazione
Pratica e studio degli āsana presenti nel Syllabus I di Anusara® Yoga

Immersion 2
Esplorazione avanzata dei Principi Universali di Allineamento, compresi: i principi secondari, le spirali, i sette loop e le loro applicazioni terapeutiche rispetto alle parti superiore e inferiore del corpo.
Analisi dettagliata della filosofia tantrica dello Śivaismo del Kasmir, inclusa la cosmologia, i tattva, i principi di Śiva-Śakti
Studio e analisi degli Yoga Sūtra di Patañjali
Anatomia e kinesiologia dei principali gruppi muscolari del corpo
Pratiche e studio degli āsana presenti nel Syllabus II
Prānāyāma
Meditazione

Immersion 3
Profonda rivisitazione dei Principi Universali di Allineamento primari e secondari
Studio e analisi della Bhāgavad Gīta
Studio e analisi del corpo sottile: nādī, cakra, kuṇḍalinī, kośa
Anatomia e kinesiologia dei principali gruppi muscolari del corpo
Pratiche più avanzate di āsana (introduzione al Syllabus III
Prānāyāma
Meditazione