Sadhana è un tempo di approfondimento che si nutre di disciplina e presenza.
In queste lezioni prenderemo come riferimento posture complesse e le esploreremo passo dopo passo, destrutturandole attraverso asana più semplici.
Da novembre a marzo, tre appuntamenti di 2 ore l’uno per approfondire lo yoga con Paola Endrizzi, insegnante Certificata Anusara.
Ciò che sembrava lontano diventa accessibile, e possiamo avvicinarci alle posizioni avanzate con sicurezza e consapevolezza.
Passo dopo passo grazie ai 5 Principi Universali diAllineamento del metodo Anusara, impariamo ad aprire lo sguardo interiore, accogliere il corpo con rispetto ed espansione.
Allo stesso modo, esploreremo pranayama, mantra e meditazione: frammentando pratiche avanzate in passi semplici, scopriremo come avvicinarci a loro con ascolto, presenza e apertura.
Un percorso sia per principianti che per esperti, per riconoscere e coltivare il potenziale intrinseco che è già in ognuno di noi, ritrovando la leggerezza e la gioia della pratica.
QUANDO
Domenica 23 novembre | 10.00 – 12.00
Domenica 8 febbraio | 10.00 – 12.00 Quando ci mettiamo a testa in giù il mondo ci appare capovolto. Un brivido di incertezza sorge. Ci si apre ad un coraggio che porta euforia e gioia!
Domenica 22 marzo | 10.00 – 12.00
Sede di Torri di Quartesolo
Puoi scegliere di partecipare alla singola sessione oppure al ciclo completo per:
Singola 30€
Ciclo completo 79€
Ti aspettiamo!
Info:
Paola 338 854 2220
info@lalberodellavita.yoga
