L' ALBERO DELLA VITA ASD - YOGA

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La Meditazione

La Meditazione è un momento di cura che ogni persona dovrebbe donare a se stessa. Le innumerevoli pressioni e tensioni, che la vita di tutti i giorni ci impone, spesso creano disagi e stress da cui è veramente difficilmente riemergere.

La Meditazione è uno strumento straordinario che permette con semplici gesti e con il naturale aiuto del respiro e del corpo di attivare in noi stati di grande calma, armonia e profonda consapevolezza.

Il solo contatto con il respiro innesca i meravigliosi meccanismi di autoguarigione di cui il nostro corpo dispone per sua natura. Imparare a Meditare è uno dei migliori regali che una persona può fare a se stessa.